تأثير الإضاءات المختلفة على حالتك النفسية

هل تعلم أن الإضاءة التي تتعرض لها أن تؤثر على حالتك النفسية؟

نعم ، حيث يوجد الكثير من الدراسات التى تثبت أن الإضاءة تؤثر على الشهية فقد تأكل كميات قليلة في وجود النور الساطع بينما تشعر بجوع أكبر في الغرف ذات الإضاءة الخافتة.لذلك نتحدث في هذا المقال عن تأثير كل نوع من انواع الاضاءة على حالتك النفسية.

أولاً: تأثير الإضاءة الساطعة (الضوء الأصفر)

تعطي احساس بالدفئ ولكن عليك تجنب التعرض لها كثيراً حيث انها قد تزيد من شعورك بالتوتر.

ثانياً: تأثير الضوء الأبيض

إضاءة اللون الأبيض الذي  يشبه ضوء النهار قد يشعرك بالتركيز ويزيد من طاقتك ويجعلك أكثر سعادة.

ثالثاً: تأثير إضاءة اللون الأزرق

إضاءة اللون الأزرق تجعلك أكثر انتباهاً وتزيد من قدرتك الإنتاجية اثناء فترة النهار إلا أنها غير مناسبة في الليل حيث تسبب صعوبة في النوم.

رابعاً: تأثير الإضاءة الخافتة

تساعد الإضاءة الخافتة على النوم الاسترخاء ويمكن توظيفها لإعطاءك شعور بالرومانسية.

فى النهاية ، يجب أن نقول أن لكل لون ومستوى إضاءة استخدام معين و الأفضل أن نستخدم أكثر من نوع إضاءة مختلف حسب الغرض.